לנשים המניקות, יש רשימה של מזונות שאסור להם לאכול מכיוון שהם מזיקים לתינוק. במאמר זה נשקול אם ניתן לאכול פטריות לאמא בזמן ההנקה.
פטריות מניקות
מאפייני פטריות
פטריות הן בין מזון שימושי, מכיוון שהם מכילים ויטמינים רבים, מאקרו ומיקרו-אלמנטים. עם זאת, הם לוקחים זמן רב לעיכול וגם מעוררים תגובות אלרגיות. מנות המיוצרות מהן עלולות לגרום להרעלה אם הפטריות היו באיכות ירודה.
תועלת
- הודות לרכיבים המרכיבים את ההרכב שלהם, הם גורמים לתחושת מלאות בנפחים קטנים בהרבה מאשר מוצרים אחרים, כלומר הם לבבי;
- להשפיע לטובה על מערכת החיסון ורקמת השריר;
- לחזק ציפורניים ושיניים, להרוות את העור בוויטמינים;
- לשמור על איזון אנרגטי בגוף;
- לשפר את הראייה;
- לעזור להירדם בקלות ולקדם שינה בריאה;
- לשפר את תפקוד מערכת העצבים ואת איכות הדם;
- להיפטר מהגוף מכולסטרול "הרע";
- יש השפעה מחדשת ואנטי דלקתית;
- למנוע הצטננות קלה ומחלות זיהומיות;
- להפחית את הסבירות לתאי סרטן ומחלות לב וכלי דם.
פטריות שנטרל משמשות למניעה וטיפול במחלות ריאה.
לפגוע
כדי לברר אם זה מסוכן לאכול פטריות לאם מיניקה או לא, עליך לפנות לרופא או לרופא ילדים. אכן בעניין זה ישנם ניואנסים רבים בכל הנוגע לסוגי הפטריות, מינון השימוש בהם, הדיאטה וכו '.
לפעמים אישה עלולה אפילו לא לחשוד שהיא אלרגית למוצר זה, מכיוון שהיו מקרים בהם תגובות אלרגיות התבטאו רק לאחר לידתו של ילד.
עבור יילוד ואם מיניקה, פטריות עלולות להוות סכנה קשה בגלל התכולה הגבוהה של רעלים. גופי פרי סופגים בקלות תרכובות כימיות רעילות שנמצאות באדמה, שאף לאחר ניקוי או עיבוד יסודי וממושך של מוצרים, עדיין נכנסים לגוף האם והתינוק.
בגלל הכמות הגדולה של הרעלים, מתרחשת הרעלה ולעיתים חודרות נבגי הפטרייה לריאות, מה שמעורר תגובה אלרגית.
כמו כן, מוצר זה מעמיס מאוד את אברי השתן ואת מערכת העיכול. בשל תכולת האלמנטים הכבדים (סיבים ופחמימות), הפטריות נשברות ונספגות זמן רב על ידי הגוף, במיוחד לילדים.
אצל תינוקות בני 3-4 חודשים מחיי מערכת העיכול עדיין לא נוצרה במלואה, לכן אוכלים מסוימים יכולים לגרום לקוליק, לשינויים בעקביות הצבע בצבעוניות ולעלייה ברמת היווצרות הגזים.
כללים לשימוש בפטריות
אם מיניקה יכולה לאכול פטריות בכמויות קטנות
לעתים קרובות אישה במהלך ההנקה חווה רצון חד ובלתי ניתן לעמוד בפניו לאכול מנת פטריות. במקרים כאלה ניתן לאכול פטריות בכמויות קטנות.
אתה יכול להתחיל לאכול פטריות בזמן ההנקה רק 4-6 חודשים לאחר הלידה.
לראשונה עדיף לנסות אותם מבושלים (לא יותר מחמישה חלקים). ראו כיצד מגיב הילד של הילד. אם מופיעים תסמינים של אלרגיות, הפרעות במערכת העיכול או סימנים אחרים, יש להראות את הילד מייד לרופא הילדים. אם אין תגובה שלילית, אז השימוש התקופתי בפטריות לאם מניקה איננו התווית.
התעריף היומי הוא 50-60 גרם מהמוצר המוגמר.
אילו פטריות תוכלו לאכול ובאיזו תדירות
לאם מניקה מותר לאכול פטריות אחת לשבועיים בשנה הראשונה להנקה, ובשנה השנייה - פעם בשבוע.
כאשר מניקים, פטריות ופטריות צדפות למעשה אינן גורמות לסכנה. בהשוואה למינים אחרים, שמפיניונים (לבן, חום, כהה) כמעט ואינם סופגים חומרים רעילים מהאדמה ויש להם תכונות שימושיות רבות:
- לשחרר את הגוף מחומרים מזיקים;
- לתרום לנורמליזציה של הנקה וחילוף חומרים בגוף הנשי עקב תכולת הנוזלים הגבוהה בהרכבו;
- למנוע עצירות ולנרמל צואה;
- קל לעיכול בגלל היעדר אלמנטים כבדים;
- דלים בקלוריות;
- להטעין את הגוף באנרגיה;
- הם תחליפי בשר בגלל תכולת החלבון הגבוהה שלהם;
- אל תגרום לשיכרון, הרעלה והשמנה;
- מותר לשימוש על ידי חולים עם סוכרת בגלל היעדר סוכרים בהרכבם.
בעת ההנקה פטריות צדפות יעילות גם מכיוון שהן דלות בקלוריות ויכולות להחליף בקלות מוצרי בשר. הם משפרים את איכות הדם, משחררים את הגוף מכולסטרול וחומרים מזיקים אחרים ומונעים הופעה של מחלות זיהומיות. כמו שמפיניונים, פטריות צדפות אינן רעילות, אך לעיתים קרובות הן גורמות לתגובות אלרגיות.
אסור לאכול פטריות לבעיות בקיבה ובמעיים, עם אי ספיקת כליות, עם מחלות של מערכת העיכול והכבד, כמו גם עם הצטברות תכופה של גז במעיים (גזים במערכת העיכול).
אילו פטריות יש לאכול בזהירות
בששת החודשים הראשונים של ההנקה, הרופאים לא ממליצים לאכול חניכיים, פטריות פורצ'יני מכל סוג, פטריות חלב ובולטוס. פטריות יער אלה סופגות מתכות כבדות ולכן לוקח זמן רב לעיכול.
כשנגמרה תקופת ה- GW, אל תהסס לאכול את כל הפטריות. פטריית הפורצ'יני משפרת את תפקוד מערכת העיכול והחיסון, מסייעת בהחזרת הכוח ומעניקה לגוף אנרגיה. לנטרנלים יש גם מספר תכונות חיוביות: הם עוזרים לנרמל את השינה, להגדיל את חדות הראייה ולחזק את השרירים. הם משמשים למניעת הצטננות.
תזונה לאם מניקה ★ מה לא אוכלים?
10 טיפים לתזונה לאם מניקה - ד"ר קומרובסקי
התפריט של אמא המניקה (הזנת הנקה)
המלצות
פטריות מומלחות, מטוגנות, משומרות ומוחמצות אסורות בזמן ההנקה.
אירינה סליוטינה (ביולוגית):
לאמא מניקה שאוהבת פטריות, עליכם לזכור:
- בנקודת זמן זו (תקופת ההנקה), תצטרכו להגביל את עצמכם באופן בלעדי לפטריות צדפות ופטריות "מעובדות", המגודלות במשתלות מיוחדות. ולהוציא קרובי משפחה פרועים, למרות טעמם הבולט יותר, מהתזונה.
- בשום פנים ואופן אסור לרכוש את הפטריות הללו בשווקים ספונטניים (אינך יודע היכן הם גידלו).
מוצרים אלה רעים לתהליך ההנקה ויכולים להחמיר את דרכי העיכול. הרופאים אוסרים גם על אכילת פטריות גולמיות - הם יכולים לעורר הרעלה או מחלות בקיבה ובמעיים.
פטריות עם HS רצויות לאפות, לבשל או לבשל עם ירקות. עם זאת, מומלץ לאכול מרק פטריות ללא גופי פרי רק לאחר 6 חודשים של הנקה, ומרק עם חתיכותיהם - רק לאחר שנה. אסור גם לאמהות מיניקות לאכול אוכלים שגדלו ליד כבישים או מפעלים.
סיכום
נשים מציגות לעתים קרובות את הנושא: האם האם היניקה יכולה לקבל פטריות או לא. שאלה זו שנויה במחלוקת מאוד, מכיוון שהכל תלוי במאפייני גוף האישה והילד, כמו גם בתזונה של האם, בסוגי מוצרי היער ושיטות הכנתם. כדי להימנע מבעיות עדיף לדון בסוגיות כאלה עם הרופא שלך.