מהם היתרונות והנזקים של אגסים לגוף האדם? בואו נסקור מקרוב את נקודות החוזק והחולשה של הפרי הפופולרי.
היתרונות והנזקים של האגסים
מאפיינים עיקריים
הפרי מכיל את המרכיבים הבאים:
- ויטמינים;
- מינרלים (אשלגן, נתרן, סידן, זרחן, מגנזיום ואחרים);
- פלבנואידים;
- חומצה אורגנית;
- אנזימים.
אגס בשל הוא עיסת 96%, והשאר בזרעים ובעור. המוצר מכיל הרבה סיבים תזונתיים, המשפיעים על מערכת העיכול האנושית. צריכה קבועה של הפרי הורסת מיקרואורגניזמים פתוגניים בבטן.
הפרי מכיל פחות גלוקוז מאשר פרוקטוז. בגלל הכמות המינימלית של חלבונים ושומנים, אחוז הקלוריות ל 100 גרם הוא 47 קק"ל בלבד, ולכן האגס משמשת בתזונה תזונתית ובסוכרת.
בגלל הארומה העשירה והטעם החמוץ-מתוק שלו, המוצר כבר מזמן משמש טרי וגם מעובד. מכינים ממנו גם קינוחים אקזוטיים וגם סלטים צנועים.
ויטמינים
כיצד אגס מועילה לגופנו וכמה היא מכילה? כמות גדולה של מרכיב קורט הופכת אותו לכלי חיוני לשמירה על הגוף במצב בריא. כמובן, פירות בלבד לא ימלאו לחלוטין את הנורמה היומית, אך הם יעזרו להיות בכושר.
ויטמין C, הנמצא 5 מג 'בפרי, משחזר תאי רקמות וכלי דם, מעודד ספיגה טובה יותר של ברזל. חומצה פולית מעט פחות (2 מ"ג) והיא חוזרת על תפקודי חומצה אסקורבית, תוך הקפדה על תפקוד נכון של המוח והאיברים הפנימיים, בעיקר הכבד. טוקופרול הוא חומר נוגד חמצון ואנטי אייג'ינג טוב.
האם תכונותיה של אגס מועילות לבני אדם? ריבופלבין מעורב בכל התהליכים המטבוליים ומבטיח את תפקוד מערכת החיסון. PP ויטמין לא רק מנרמל את תכולת הכולסטרול, אלא גם עוזר להתמודד עם דיכאון. B-carotene הוא ממריץ טבעי המשפר את ההתנגדות של הגוף לגירויים חיצוניים.
עלי הפרי הפופולריים מכילים יותר חומצה אסקורבית מהעיסה הטעימה. הודות לתכונות אלה, מרתחים וחליטות עשויים מירוקים. מרפאים מסורתיים מייעצים באביב לאסוף את הצלחות הראשונות מעצים, לייבש וטוחנים לאבקה. למטרות מניעה, לפני הארוחות, הסוכן נלקח בכף, מתכרבל עם נוזל.
תכונות מועילות
אנשים מודרניים אפילו לא מבינים כי לפרי הפופולרי יש מספר עצום של מאפיינים חיוביים. בידיעה אילו ויטמינים יכולה אגס להכיל, ניתן יהיה לפתור בעיות פיזיולוגיות רבות. כמובן שהעובר לא יחליף את הרופא, אך זו תהיה מניעה טובה.
בשביל בריאות
אגסים טובים לבריאות
בשל כמות הסיבים הגדולה, המוצר כלול בתפריט של אנשים עם מחלות בכבד ובמערכת השתן. המרק מפחית כאבים בדלקת שלפוחית השתן ומקל על נפיחות. פירות טעימים נקבעים לחולי סרטן על מנת לשפר את ספיגת התרופות. עירוי עלים ירוקים של העץ מסייע בהקלה על גירוד ופריחות במקרה של אלרגיות ואקזמה.
הפרי הפופולרי מכיל הרבה אנטיביוטיקה טבעית - ארבוטין. זה משפיע לרעה על פתוגנים במיקרו-פלורה של הקיבה, וזו הסיבה שלמוצר משמש לעיתים קרובות לשלשול. בעונת ההצטננות זה עוזר להילחם טוב יותר בנגיפים שונים. תכונות אנטי דלקתיות מועילות בהפוגה בגסטריטיס עם חומציות גבוהה.
עם שיעול חזק ומחלות נשימה, הם שתו מזמן קומפוט מהעיסה. פירות מהזנים "הפראיים" כלולים בתפריט של חולי שחפת ואבנים בכליות. זרעים שימשו כאנטלמנטיקה עממית לילדים.
האגס Nihonnashi היפני מיועד לאנשים עם הפרעות במערכת הלב וכלי הדם ולקויות חסינות. מגוון מדהים מכיל כמות אדירה של ויטמינים, סיבים תזונתיים וחומצות אורגניות. למרות נוכחותם של פחמימות בהרכב, הפרי משמש בתזונה לירידה במשקל.
לנשים
התכונות המועילות של האגסים משמשות להפחתת הכאב במהלך המחזור החודשי, בגיל המעבר. מצב הרוח והביצועים משתפרים, התוקפנות כלפי אחרים פוחתת. מרתחים של רואן עוזרים לריפוי דלקת שלפוחית השתן.
בשל נוכחות חומצה פולית, הפרי הוא עוזר חיוני לנשים במהלך ההריון. פירות לא רק מגבירים את תוכן ההמוגלובין בדם, אלא גם עוזרים להתמודד בעדינות עם עצירות. כמות גדולה של סיבים מבטיחה את תפקודה התקין של מערכת העיכול.
האם האגסים טובים לעור? כדי לרענן את הפנים והצוואר, השתמשו בעיסה מעורבבת לשניים עם דבש וקמצוץ קינמון. לנקודות גיל ואקנה, שתי כפיות של מחית טרייה עם ארבע טיפות של מי חמצן יעזרו.
כדי לחזק את השיער מוחלים על השורשים מסכת של עיסת טרי ושמן בורד במשך 30 דקות. מתכון זה רלוונטי במיוחד לאלופציה מוקדמת.
לגברים
יסודות קורט וויטמינים באגס עוזרים לדלקת הערמונית. ההשפעה מושגת בגלל העובדה כי זרימת הדם באיברים משתפרת וההפרדה בשתן עולה. כתרופות, אתה יכול להשתמש בשני פירות טריים מכל סוג, וגם במרתחות עם פירות ועלים.
האם תכונות אגס מועילות לעוצמה? אם אוכלים לפחות 300 גר 'בכל יום, אז הכוח הגברי עולה. בנוסף, העיסה מומלצת לאנשים העוברים פעילות גופנית כבדה.
לפגוע
יש התוויות נגד. בידיעה על כל התכונות המזיקות, אתה יכול למנוע סיבוכים מסוכנים.
עבור מערכת העיכול
אם תאכלו פירות בבוקר על בטן ריקה, אז היתרונות של אגסים לגוף יהיו מזעריים. רופאים גם לא ממליצים לאכול קינוח אחרי בשר. העיסה מכילה הרבה סיבים תזונתיים, המעוררים את ההפעלה של דלקת הקיבה וכיבים.
"אגסים גולמיים הם התווית נגד כיבים בקיבה."
עם עצירות כרונית, פירות לבדם לא יעזרו. אסור לסמוך אך ורק על היכולות הנפלאות של המוצר, מכיוון שתוכלו להשיג אפקט הפוך. זכרו שמרכז הפרי והזרעים הם עפיצים. לגבי גורמים אנו ממליצים לגזור את החלק הפנימי עם הקופסה, ואז לאכול.
שימוש באחוזת אגסים | מדוע אגסים שימושיים, תכונות רפואיות של אגסים
אגס. יתרונות בריאותיים ופוגעים.
9 הסיבות לאכול אגסים באופן קבוע!
כאן מי לא יכול לאכול אגסים!
יתרונות אגס לתכונות השימושיות של אגסים בגוף
אגס - מועיל ופוגע. תכולת קלוריות ותכונות האגס
אם אתה שותה הרבה מים עם פירות, אתה יכול לעורר שלשול קשה. ישנן התוויות נגד לילדים מתחת לגיל 12 ואנשים מבוגרים מעל גיל שישים. קשה לגוף של קבוצות גיל אלה להטמיע עיסת טרי. הרופאים מייעצים לאכול פירות אפויים עם סוכר או דבש.
המלצות
אגס רקוב ומקומט אינו אינדיקטור לכך שהוא נקי מכימיקלים. במזון כזה מועילה התועלת לאפס: מצטברים חומרים רעילים העלולים להוביל להרעלה. לפני השימוש, יש להקפיד על שטיפה, הסרת ציפוי המגן על העור.
כדי למנוע התוויות נגד, מותר לאכול לא יותר משלושה פירות ביום. המוזרות של הקינוח היא שהגוף לא מסתגל לתכונותיו, כך שלא תהיה השפעה ממכרת. בהתעללות קבועה, אפילו האורגניזם החזק ביותר לא יעמוד.