היתרונות והנזקים של הלימון לגוף ידועים לרבים, אך אנשים אינם יודעים להשתמש במוצר זה, מבלי לפגוע משמעותית בבריאותם. יש ללמוד לא רק את הרכב הפרי האקזוטי, אלא גם את הכללים הבסיסיים לשימוש בו.
היתרונות והנזקים של הלימון לגוף
הרכב לימון
לימון מכיל הרבה חומרים מזינים שמשפיעים לטובה על הבריאות:
- ויטמינים מקבוצה A, C ופלבנואידים. השילוב של חומרים אלו מסייע לחיזוק מערכת החיסון האנושית. לווירוסים וזיהומים יהיה קשה יותר להיכנס לגוף. חומרים אלה מעניקים למוצר ריח חמצמץ וטעם.
- הלימון מכיל ויטמינים מקבוצת B. בעזרתם משופרת העבודה של מערכת העיכול (חילוף החומרים מואץ, הסיכון לשלשול מופחת).
- ויטמינים מקבוצה D, הכלולים בפרי האקזוטי, נחוצים לילדים צעירים כדי לנרמל את הצמיחה. חומרים כאלה מפחיתים את הסיכון להתפתחות רככת. מבוגרים, שגופם מקבל את הכמות הנכונה של ויטמינים כאלה, אינם סובלים מחוסר איזון הורמונלי.
ההרכב הכימי של הלימון מועשר בחומצה לימונית. אלמנט זה נחוץ לנורמליזציה של חילוף החומרים של BJU ומאיץ את ייצור המיץ בבטן, עקב כך עולה חסינותו של אדם. השמן האתרי, המופק מקליפות וזרע הפרי, מועיל אף הוא. הוא משמש לרוב לניתוחים קוסמטיים ולשאיפה להצטננות.
ההרכב הכימי של הלימון מועשר באלמנטים מיקרו ומאקרו אחרים. מצוין נוכחות של פקטין וטנינים, אשר מאיצים את ייצור מיץ הקיבה. אשלגן וסידן חיוניים ליצירת רקמת העצם. ברזל ומגנזיום, הכלול בלימון, משפרים את תפקוד מערכת הדם.
תכונות מועילות
לעיתים קרובות הוא נאכל לסרטן מוקדם בגלל תכונות החיטוי והאנטי דלקתיות של הלימון.
לטיפול בשיניים (דימום או יתר-לחות) יש להוסיף 1 כף. l. עיסת לימון בשמן זית ולקחת כפית מהתערובת כל יום. היא נמרחת באמייל שיניים ונשארת בתנוחה זו למשך 10-15 דקות. הליך זה מחזק את השיניים ומפחית את הסיכון לנפילה.
לימון שימושי לעיכול מופר. ההערכה היא שאם שותים 1-2 כוסות מים חמים כל יום על בטן ריקה, בתוספת מיץ לימון, אז למעשה תוכלו להוריד כ -3 ק"ג בחודש. לשריפת שומן איטית יש לצרוך משקה זה 20 דקות לפני הארוחה.
הרזיה
לירידה במשקל, השתמשו בפרוסות לימון מיובשות, ללא תוספת סוכר, בלילה. זה יאפשר לך לשרוף שומן ולעכל אוכלים צפופים. המינון המומלץ הוא 3 טריזים ביום. במקרה של עיכול לקוי, כדאי לשתות 100 מ"ל בבוקר בתוספת עיסת ג'ינג'ר ולימון. משקה זה יאיץ את חילוף החומרים ותהליך הירידה במשקל יהיה מהיר יותר. ערך תזונתי 40 קק"ל ל 100 גרם.
לספורטאים
אם אתם סובלים מכאבים בשרירים ובאזור הברכיים, עליכם לאכול 3 פרוסות של פרי קצוץ דק בבוקר, מכיוון שיש לו תכונה להדליקה, כך שלא יופקעו מלחים בתוך השרירים.
יתרונות לגוף
הפרי משפר את התיאבון
לימון שימושי לגופנו עם עצירות. זה נובע מהעובדה שהרכב מכיל ריכוז גבוה של סיבים. לימון יכול להגביר את התיאבון ולהקל על השלשול.
פירות עלובים על פומפיה משובחת נצרכים על בטן ריקה להנגאובר (לא יותר מ -15 גרם). פשוטו כמשמעו תוך שעתיים, מצב הבריאות ישתפר, הבחילה תחלוף.
מיץ משמש לרוב לטיפול בלב או בכלי הדם. יש להם השפעה חיובית על נורמליזציה של לחץ הדם, אשר יעיל במיוחד ליתר לחץ דם או לחץ דם.
ברזל תורם להיווצרות תאי דם. אם אתם אוכלים 20 גרם מהמוצר בבוקר, הדימום הפנימי ייפסק.
אשלגן מחזק את דפנות כלי הדם, מנרמל את עבודת הלב ומחזיר לחץ לשגרה.
לימון שימושי לכלי דם כאשר הוא מעורבב עם כורכום.
החומרים המועילים בלימון עוזרים להפחתת אי הנוחות במקרה של רעילות. תדירות הממשל תלויה באיזו תדירות התקפי הבחילה מתרחשים. באי הנוחות הקלה ביותר, כדאי לאכול פרוסת פרי. עדיף לקחת את זה בתוספת דבש כדי לא להגביר את החומציות של הקיבה.
במאבק נגד תעוקת לב
תכונות הריפוי אנטי דלקתיות. לטיפול באנגינה, כדאי להשתמש במוצר בצורה הבאה:
- יש להשרות אותו במים, ולגרגר עם התערובת המוכנה (המים צריכים להיות חמים, במים רותחים המוצר מאבד את סגולותיו הרפואיות);
- לחתוך לפרוסות קטנות, לפזר מעט סוכר ולאכול פרוסות במרווחים של 1-2 שעות;
- אם מוסיפים חזרת למיץ לימון, ביחס של 2: 1, אז ההשפעה האנטי דלקתית מוגברת - אכל 1 כף. על בטן ריקה;
- תערובת ג'ינג'ר-לימון משמשת להפחתת כולסטרול בדם: ג'ינג'ר הוא צמח שמנרמל את תפקוד המעיים והכבד, ולכן, בשימוש קבוע, הגוף מנקה מרעלים.
לימון אנטי-לחלח
לימון שימושי לגוף כמשחה נגד כוויות. יש להשרות כרית כותנה או חתיכת כותנה עם מיץ לימון ולמרוח אותה על האזור השרוף של העור. היתרונות של הלימונים באים לידי ביטוי גם בהשפעה על מערכת הרבייה של נשים.
אם אישה סובלת ממחזור לא סדיר, אז עליה לאכול 1 כף. דייסת לימון בתוספת כורכום, כל יום, על בטן ריקה. האשלגן הכלול בו מסייע לחיסול שרירי הרחם והקיכלי. זרימת הדם לשד הנשי מנורמלת, מה שמפחית את כאבו.
זה עוזר לגברים להיפטר מאימפוטנציה ולהגדיל את הזקפה.
לימון שימושי למניעה וטיפול במחלות עונתיות, במיוחד באביב. לשם כך הם שותים תה עם לימון או צורכים אותו טרי, מפוזרים סוכר.
שימוש בקוסמטולוגיה
מיץ לימון יכול להיפטר מנמשים
היתרונות של הלימון לגוף באים לידי ביטוי גם בקוסמטולוגיה. מסכות וטונרים המכילים מיץ לימון יכולים לעזור לכם להיפטר מאקנה, נמשים או כתמי גיל.
ניתן גם לטחון את הפרי השלם, כולל העור, בבלנדר ולהחיל תערובת זו על העור.
מאפיין מועיל נוסף של לימון הוא לעורר צמיחת שיער, להיפטר מקשקשים וקרקפת שומנית. לשם כך, הוסיפו מיץ לימון וסודה לשתייה לשמפו או לשיער.
הכנת הכספים
המוצר יכול להסיר פיגמנט מצבע שיער כדי להחזיר צבע. מערבבים 5 כפות. דבש עם לימון מגורד. התערובת מוחלת על השיער, עטופה בכובע פלסטיק ומגבת והשאירה למשך 3-5 שעות. ואז הם נשטפים במים חמים.
שמן זרעי לימון משמש בבשמים ובארומתרפיה. הוא האמין כי הוא מנרמל את מערכת העצבים האנושית.
כשמערבבים מיץ לימון עם מלח, תוכלו להיפטר מגאוט, להחזיר את מבנה הציפורניים (לעשות אמבטיות)
פגיעה בלימון והתוויות נגד
לימון יכול גם להזיק לגוף. הוא מכיל מספר התוויות נגד. אינך יכול להשתמש בלימון טרי או מיובש אם אתה סובל מהמחלות הבאות:
- מזיק לשימוש במקרה של מחלת כליות (אבנים, דלקת לבלב וכו ');
- מחלות במערכת העיכול (כיב, דלקת קיבה, בעיות בתריסריון);
- לימון מזיק לגוף אם אתה אלרגי לפירות אקזוטיים: עדיף להתייעץ עם רופא מראש ולהיבדק;
- חוסר סובלנות אינדיבידואלית למרכיבי המיקרו הכלולים בלימון.
הפגיעה של הלימון באה לידי ביטוי גם בהשפעה על אמייל השיניים. ישנם כמה מתכונים המשתמשים במוצר זה המיועדים לטיפול בחניכיים מדממות. כמות שפע של מיץ לימון מגדילה את חומציות האמייל.
מינון בינוני משפיע לטובה על בריאות האדם.
הלימון מרוויח ופוגע. מדוע לימון מועיל לגוף
סיכום
התכונות המועילות של לימון משמשות למחלות שונות. אך יש לקחת בחשבון גם את הפגיעה בהם, מכיוון ששימוש חסר מחשבה יכול להגביר את חומציות הקיבה, לגרום לריבוד אמייל השיניים ולעורר צרבת.