מבין כל הפירות הטרופיים, הפומלה היא בעלת ערך רב בזכות ההרכב הייחודי והבריא שלה. היתרונות והפגיעות של פומלה בגוף האדם, כמו גם התוויות נגד לכל אורגניזם, הם אינדיבידואליים.
היתרונות והפגמים של פרי הפומלה
תיאור וסביבת הגידול
סין היא עיר הולדתו של הפרי. זה שייך למשפחת ההדרים.
כיום גדל הפומלה בישראל, וייטנאם ותאילנד, שם הוא גדל בקנה מידה גדול. שוקל ההדרים הוא כ -10 ק"ג, קוטרו כ -30 ס"מ. המשקל הממוצע של הפירות הוא 1-3 ק"ג. עצים פורחים לא יותר מפעמיים בשנה. הפרי מבשיל 6 חודשים.
בהתאם לגיוון, הפירות הם עגולים, שטוחים וצורת אגס. העור בצבע ירוק בהיר או בצבע צהוב בהיר. בחלק מהזנים יש קליפות תפוז עם סומק אדמדם. מתחת לעור הצפוף והסמיך, יש עיסת אדומה המחולקת לפרוסות הדומה לעיסה של אשכולית.
טעם ההדרים מתוק, מריר מעט. בחלק מהזנים יש בשר צהוב, ירוק או ורוד.
גודל הסיבים של העיסה גדול פי כמה מזה של האשכוליות, בעוד שהוא פחות עסיסי מזה של תפוז, לימון או ליים. העיסה מעניקה ניחוח דבש נעים, שמזכיר את ריח הבננה.
הרכב ותכולת קלוריות
היתרונות והפגמים של פומלה אדומים ידועים למעטים. הפומלה מכילה ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט.
תכולת הקלוריות שלו היא 40 קק"ל בלבד לכל 100 גרם מוצר, כך שניתן להכיל את הפומלה בבטחה בתזונה למי שרוצה לרדת במשקל.
כמו כן, הפומלה מכילה חומצה אסקורבית, המגבירה את חסינות הגוף ועמידותו בפני מחלות.
ערך אנרגיה
עבור 100 גרם עיסת, ההרכב הכימי הוא כדלקמן:
- חלבונים - 0.8 גרם;
- שומנים - 0.04 גרם;
- פחמימות - 8.6 גרם
השאר מים - 88.5 גרם.
ויטמינים ומינרלים
מבין המינרלים, הפומלה מכילה:
- מגנזיום;
- נתרן;
- בַּרזֶל;
- סִידָן;
- אֶשׁלָגָן;
- זַרחָן;
- בַּרזֶל.
הוויטמינים העיקריים שהפירות מכילים הם B1, B2, B6, E, PP, A, C.
GK
המדד הגליקמי של הפירות הטריים הוא 30 יחידות. בשל מדד זה, הפרי נכלל לרוב בתפריט התזונה לסוכרת מדרגה שנייה.
מה השימוש בפרי
הפרי עוזר לבסס את מערכת העיכול
לא רק מרפאים מסורתיים, אלא גם נציגי הרפואה המסורתית מדברים על התכונות המועילות של פרי הפומלה:
- מנרמל את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם ומייצב את מדדי לחץ הדם.
- הוא משמש להצטננות, מחלות זיהומיות ונגיפיות. העיסה הבריאה מעודדת התאוששות מהירה.
- מכיל שמנים אתריים וויטמינים המסייעים לחיזוק מערכת החיסון.
- יש לו תכולת אשלגן גבוהה בפירות, המסייעת לנרמל את עבודת שריר הלב.
- זוהי תרופת פלא לחולים עם יתר לחץ דם: פרי מריר מוריד לחץ דם גבוה.
- יש לו אחוז קלוריות נמוך, ולכן תזונאים מייעצים לכל מי שרוצה לרדת במשקל להשתמש בו מדי יום.
- מונע היווצרות פקקת.
- משפר את המצב הכללי, בעיקר בסטרס, דיכאון. עם שימוש קבוע, הפרי האקזוטי מסוגל לגוון את הגוף, להתעודד ולהגביר את עמידות הלחץ.
- הוא משמש לתהליכים דלקתיים, שכן לעיסה המועילה השפעה אנטי דלקתית.
- זהו נוגד חמצון רב עוצמה, ולכן הוא מונע התפתחות אונקולוגית ומונע היווצרות תאים סרטניים אצל אנשים.
- מכיל לימונידים, המגבירים את הערנות הנפשית ומשפרים את הזיכרון.
- הוא מכיל הרבה מים, ולכן זהו מרווה צמאנים מעולה.
- ניתן להשתמש בטרשת עורקים.
- מסייע בהעלמת הרעלת מזון, שלשול, ביטול תסמיני השלשול ובעיות קשורות אחרות בשיבוש דרכי העיכול.
- זה עוזר אם אתם אוכלים אותו נגד שיעול וכאבים חריפים בחזה ובגרון.
- כולל סיבים צמחיים, מועילים למעיים. חומרים שימושיים מבטלים את בעיית העצירות, מוציאים רעלים ורעלים מהמעי.
- מועיל בחיזוק רקמת העצם. כאשר הוא נצרך באופן קבוע, העובר מעודד ריפוי שברים מהיר.
- יש לו אפקט משתן, ולכן מומלץ להשתמש בו כנגד בצקת.
היתרונות של קליפות פומלה ומיץ
לקליפה הבהירה והצפופה של הפומלה יש ריח נעים ומספר תכונות שימושיות.
הקרום מכיל חומרים חשובים לגוף - ביופלבונואידים (ויטמין P). הם מגבירים את העמידות של הגוף למחלות בדרכי העיכול.
אינך יכול לאכול את הקליפה טרייה כיוון שהיא טעימה מרה. לאחר מכן מתייבש הקמח ומתווסף לתה. בנוסף, היתרונות של פומלה באים לידי ביטוי בשימוש בקליפה להכנת מאכלים מתוקים וקינוחים ארומטיים. ריבה, פירות מסוכרים, מיצים עשויים ממנו.
מיץ פירות חמוץ, מריר מעט בטעמו. תזונאים מייעצים להשתמש בו למחלות שונות של הקיבה והמעיים. התוכן הגבוה של ויטמין A ו- C מסייע לגוף להתאושש במהירות.
השימוש בפומלה בסוכרת
בגלל תכולת הסוכר הנמוכה בעיסה בריאה ותכולת קלוריות נמוכה, המוצר צריך לשמש סוכרתיים. עבור אנשים כאלה התועלת שלה היא כדלקמן:
- רווי את הגוף בוויטמינים ומינרלים;
- משפר את החסינות;
- מנרמל שינה;
- מקדם ירידה במשקל;
- מייצב לחץ דם;
- משפר את מצב הרוח ומבטל דיכאון.
יישום של פומלה לנשים
המיץ משמש לריפוי עור וציפורניים
לבריאות האישה הדרים הם בעלי ערך מיוחד.
ראשית, העיסה, העשירה בסיבים תזונתיים, מסייעת בניקוי המעיים. וזה משפיע ישירות על מצב העור ובריאותו.
שנית, משתמשים בו גם חיצונית. נגב את עור הפנים במיץ סחוט טרי. לאחר נהלים כאלה האפידרמיס הופך למוצק, קטיפתי ואלסטי.
המיץ משמש גם לריפוי ציפורניים וציפורניים, ומנגב את האזורים הללו מדי יום בעזרת מטלית צמר גפן טבולה במיץ. חומצות פרי הופכות את צלחת הציפורן לחזקה ובריאה.
היתרונות והפגיעות של פומלה לבריאותן של נשים במהלך ההריון נבדקים תוך התחשבות בשני גורמים: מצב החסינות ומערכת העיכול. הרופאים ממליצים לא לעשות שימוש לרעה בפרי זה במהלך ההריון - החלק המקסימלי הוא 100 גרם ולא יותר מפעמיים בשבוע.
השימוש בפומלה לגברים
הפרי מועיל במיוחד לבריאות הגברים. זה תורם לחיזוק הכללי של הגוף, רווי אותו בחומרים שימושיים, נותן כוח ואנרגיה.
עבור גברים, פרי זה הוא אפרודיזיאק המשפיע לטובה על העוצמה ומגביר את החשק המיני. פומלה מסייע להקל ולהאיץ את הטיפול בשיטת הערמונית ובתהליכים דלקתיים של מערכת המין העברי אצל גברים.
זה מבטל היטב את השיכרון של הגוף, מה שאומר שהוא מועיל לגברים במהלך ההנגאובר.
תכונות מזיקות של פומלה והתוויות נגד
הפגיעה בפומלה האדומה היא הרבה פחות מתועלתה. עם זאת, ישנם כמה התוויות נגד לשימוש בפומלה:
- כמו כל הדר, פומלה הוא פרי אלרגני. אם אתה אלרגי לאחד מבני משפחת ההדרים, אסור לצרוך אותו. לילדים הסובלים מאלרגיות לפרי הדר, מוצר כזה מוחדר לתזונה במנות קטנות ונמצא במעקב אחר סימנים לתגובה אלרגית.
- אל תעשה שימוש לרעה בפרי בנוכחות כיבי קיבה, כיבי תריסריון, דלקת קיבה, דלקת לבלב וחומציות גבוהה. בתקופת החמרת המחלה הם מסרבים לזמן מה.
- זה מזיק להשתמש בו כפטפטיטיס, דלקת פרקים, קוליטיס ודלקת כריתת כיס. לתקופת הטיפול במחלות, כדאי לוותר על הנאה כזו.
כיצד להשתמש בפומלה
יש לאכול את הפירות טריים. עיסתו מכילה את הכמות הגדולה ביותר של רכיבים שימושיים. טיפול בחום מוביל לאובדן של כמעט כל המרכיבים השימושיים.
ראשית, הקילוף קלוף, ואז מסירים סיבים אכילים מהסרט. אסור לאכול את הסרט, למרות העובדה שהוא לא מזיק: יש לו טעם גס ומר.
הם אוכלים את העיסה בכל עת: בבוקר, בצהריים או אפילו בערב (לפני השינה), בזמן שלא כדאי לפחד מהדמות.
בהיעדר התוויות נגד, תזונאים ממליצים לאכול 1/2 מפרי עסיסי ביום.
מתכונים
משטר התרופה והרכבה יעזרו בארגון נכון של הטיפול בפומלה.
עם טרשת עורקים
למניעת מחלה זו השימוש בפומלה מתבצע על פי הסכימה הבאה: יוצקים 200 גרם עיסת כתוש עם 30 מ"ל שמן צמחי. מערבבים ושומרים במקרר. יש להשתמש בתרופה עממית כזו 2-3 פעמים בשבוע למשך כף אחת. אני ..
נוף שטח - שימוש ופגיעה | פומלה מיטיבה עם ויטמינים, טעם פומלה, הכלאה של פומלה של אילו פירות?
עם ברונכיטיס ושיעול רטוב
לגבי ברונכיטיס ושיעול רטוב, עליך להשתמש במיץ הדרים. 50 גרם משקה סחוט טרי מחומם ל 40 מעלות צלזיוס. שתו בלגימות קטנות. זה עוזר להסרת הליחה מהסמפונות.
לניקוי מעיים
כדי לשחרר את המעיים, ארוחת הבוקר מוחלפת ב- 1/2 חלק מהפומלה. הארוחה הבאה לאחר אכילת הפרי צריכה להיות לא לפני 5 שעות לאחר מכן.
סיכום
היתרונות של הפומלה הם לא יסולא בפז לבני האדם. הפרי האקזוטי מסייע במניעה ובריפוי של מחלות רבות, משפר את הבריאות הכללית ומשפר את מצב הרוח. אינך יכול להכחיש לעצמך את ההנאה מאכילת פרי, זו הדרך היחידה להעריך באמת את תכונותיו הייחודיות.