הנקת לימון מועילה לא רק לאם המניקה, אלא לתינוק. עם זאת, לא לכולם יש את ההזדמנות לצרוך פירות הדר, כי לימון הוא האלרגן החזק ביותר.
לימון בתזונה של אם מיניקה ותינוק
היתרונות של הלימון
חומרים פעילים ביולוגית בהדרים משפיעים לטובה על הגוף:
- בשל התוכן של ויטמין C בכמויות גדולות הוא עוזר לגוף האם והילד להילחם בהצטננות והוא מניעה של זיהומים נגיפיים.
- ממריץ הנקה ומגביר את ייצור החלב.
- יש לו תכונות חיטוי.
- מגביר את האלסטיות של נימים, המשפרת את היעילות של מערכת הלב וכלי הדם, מונעת קרישי דם ומהווה מניעה טובה של דליות.
- מפחית כולסטרול.
- מנקה את הגוף מרעלים ורעלים.
- משפר את מצב העור ומעניק לפנים ברק תוסס.
השתמש במהלך ההיריון
עם מחלות בדרכי העיכול או אלרגיות להריון קודמים, מותר לצרוך לימון רק לאחר התייעצות עם רופא. אבל אם אישה בריאה לחלוטין, אין סיבה לסרב לצרוך פירות לימון.
בשליש הראשון להריון, אכילת הפירות תסייע לאם המצפה להתמודד עם רעילות. ממיסים מיץ לימון במים וצורכים בבוקר. כמו כן, מיד לאחר שהתעוררו, בלי לקום מהמיטה, הכניסו פרוסת לימון לפה למשך דקה.
להצטננות בתחילת ההיריון, כאשר לא ניתן ליטול תרופות רבות עקב השפעה שלילית על היווצרותו והתפתחותו של העובר, השימוש בפרי הדר יעזור. הוספת הפירות לתה צמחים תאיץ את ההחלמה ותחזק את מערכת החיסון מבלי לפגוע בילד.
בשלבים המאוחרים יותר של ההיריון, כאשר הרחם המוגדל דוחס את האיברים הפנימיים, תפקוד הכליות מחמיר, הופעת צרבת ועצירות, תה לימון יעזור:
- לייצב את חומציות הקיבה;
- לשפר את peristalsis במעי;
- למלא את השד בחלב;
- להתמודד עם נפיחות.
השתמש עם HB
לימון יכול לגרום לאלרגיות
החשיפה הראשונה של התינוק לפרי הדר מתרחשת במהלך ההנקה. יש להשתמש בלימון בזמן ההנקה לא לפני כחודש לאחר הלידה. זה הכרחי שגוף התינוק יתעצם ומתאים מעט את הסביבה החדשה. אישה המניקה לא צריכה להכניס לתזונה מספר מזונות חדשים באותו היום, כדי לא לגרום לאלרגיות אצל תינוקה.
יש להכניס לימון מניקה בהדרגה, עם משקה תה לימון. לאחר מכן, לאורך כל היום, אתה צריך לצפות בתגובת התינוק.
משקה לימון בזמן ההנקה ממריץ אם מניקה, אך הוא גם יכול לעורר התנהגות של תינוק פעיל לאורך כל היום, כך שעבור HB, הזמן הטוב ביותר לשתות הוא בוקר. אם התה החלש לא גרם לתגובות שליליות בתינוק, עליך לנסות דרך אחרת להשתמש בהדרים.
לפני שמוסיפים לימון לתה, כדאי לחכות עד שיתקרר מעט, מכיוון שויטמין C, שגוף האם והילד זקוקים לו, נהרס בהשפעת מים רותחים.
אם מופיעה אלרגיה אצל ילד, אסור לעשות שימוש חוזר בלימון.
הדר בתזונה של התינוק
אין לתת לימון לתינוק שזה עתה נולד. פרי זה הוא התווית בילדים מתחת לגיל 6 חודשים עקב נוכחות חומצת הפירות בו. מכמה חודשים לתת עובר לילד - רק רופא יכול לקבוע במדויק.
הטעם החמוץ של הפרי יהיה לא נעים לתינוקך. סכנה גדולה טמונה בקשיים בעיכול חומצת לימון על ידי אורגניזם קטן ולא בוגר. תגובה שכיחה לפרי הדר היא פריחה.
התקופה האופטימלית להכנסת לימון לתזונה של ילד היא 8-10 חודשים. זה העידן בו התינוקות מסוגלים לטעום אוכל. יש הורים שמנסים לתת מים עם מיץ לימון מאז 6 חודשים.
התחל את ההיכרות שלך עם קטע קטן ובצע את התגובה למשך יומיים. הימנע גם מלהכניס מוצרים חדשים במהלך תקופה זו. לפעמים הצריכה הראשונה טומנת בחובה הופעת פריחה מחיתולים או פריחה בסמוך לפה.
לילדים שיש להם נטייה לתגובות אלרגיות אסור לתת לימון עד גיל שנה.
לילד בן שנתיים ניתן לתת בבטחה טריזי לימון עם סוכר. במקרה זה, עליך לפקח אם הופיעה אדמומיות על הפנים. השימוש בלימון על ידי ילדים צריך להיות מתון, שכן עודף חומצת לימון יכול לפגוע במערכת העיכול של הילד.
איזה פירות יכולים לאם מניקה?
מה יכולה האם הנקה לשתות
גיליון 5. מה וכמה כדאי לשתות בזמן ההנקה? הנקה
התוויות נגד
בהתחשב בהשפעה האגרסיבית של חומצת לימון וטעם חריף, לא רצוי להשתמש בפרי זה במספר תנאים.
התוויות נגד לשימוש כוללות את המחלות הבאות:
- לחץ דם גבוה;
- כיב בקיבה;
- דלקת לבלב חריפה;
- כולציטיטיס;
- מחלת כליות;
- דַלֶקֶת הַכָּבֵד;
- עששת ודילול אמייל שיניים.
אין להשתמש בו גם במקרה של תהליכים דלקתיים בולטים בשטף האף, הגרון והגרון. החומצה בתרכובת יכולה לעורר גירוי באזורים הנגועים ולהגביר את הכאב.
סיכום
באיזה גיל לתת לימון לילד, רופא הילדים יוכל לקבוע, אם יש ספק, התייעץ עם רופא מומחה. צריכה נכונה במתינות תביא יתרונות אדירים לגוף הקטן בזמן ההנקה ולאישה המניקה.