כולם יודעים ששום יעיל בחיזוק מערכת החיסון והלחימה בטפילים. אלה לא כל התכונות המועילות של שום. זה עוזר בהפרעה בדרכי העיכול, משפר את מצב העור והשיער, ומשפיע לטובה על תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. ישנם גם התוויות נגד לשימוש במוצרים העשויים שום או קליפתו. שקול את היתרונות והפגמים של השום בגוף האדם וכיצד להכין נכון מוצרים מגידולי ירקות זה.
היתרונות והפגמים של שום לבני אדם
הרכב השום
כדי להבין עד כמה השום מועיל לגוף האדם, עליך להבין אילו רכיבים כלולים בהרכבו. יבול ירקות זה מכיל מגוון ויטמינים. הוא עשיר בוויטמינים מקבוצת B, כולל B9, החיוני לבריאות האישה. ויטמינים A, D ו- C נמצאים בכמויות קטנות יותר בתרבות המרה.
בנוסף לוויטמינים, הירק עשיר ביסודות קורט. הוא מכיל סידן, סלניום, זרחן, אשלגן, אבץ, נתרן, מנגן, ברזל. הוא מכיל גם אליצין. חומר זה, בהיותו נוגד חמצון טבעי, מסייע בשמירת נעוריות ככל האפשר. חומצות ושמנים אתרים כלולים בכמויות קטנות.
הירק מכיל יותר מ -500 רכיבים שגופנו זקוק להם. בהתאם לכך, כמעט ולא ניתן להעריך את היתרונות של שום בגוף.
חומרים מועילים נמצאים לא רק בשיניים הלבנות ובנוצות של שום ירוק (צעיר). הם עשירים בחצים, גבעולים וקליפות.
תועלת לבריאות
גילינו האם שום טוב לגוף האדם. לפני שנמשיך בתיאור מתכוני התרופות מציפורן המר, בואו נדבר על היתרונות של שום לבני אדם. תרבות מועילה רק כאשר היא נצרכת במתינות.
חיזוק החסינות ונורמליזציה של תפקוד הלב
מוצרים המיוצרים משום וקליפותיו מחזקים את מערכת החיסון. הם עוזרים לגוף להתנגד לנגיפים הגורמים להצטננות. יבול ירקות נוסף, בשל נוכחותם של פיטוצידים בהרכב, הוא בעל תכונות אנטיבקטריאליות ופטריות.
היתרונות לבריאות הלב של מוצרי שום הם לא יסולא בפז. הוכח מדעית כי הם מסוגלים להפחית את רמות הכולסטרול בדם ב- 7-9%. הם גם מונעים היווצרות קרישי דם ולוחות כולסטרול. חליטות שום ומרתחים מופיעים אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או רמות נמוכות של המוגלובין בדם. הירק עוזר לשמור על בריאות לבכם עוד שנים רבות.
על ידי אכילת ציפורן לבנה, אתה יכול לנרמל את מיקרופלורת המעי. הירק הורג תולעים ועוזר לעצירות.
שום לסוכרת, סרטן ונדודי שינה
הירק טוב לחולי סוכרת. החומרים הקיימים בהרכבו מורידים את רמות הסוכר בדם וממריצים את ייצור הגליקוגן על ידי הכבד, מה שמשפר את מצבם של החולים. נוכחות חומצות וויטמין C בשיניים הלבנות מאפשרת להשתמש בה למלחמה בהרפס.
תכונות נגד סרטן מיוחסות גם לירק זה. ההערכה היא כי מעשנים הצורכים ציפורן מרירה באופן קבוע נוטים פחות לחלות בסרטן. אך כיום אין שום עדות לכך שאכילת ירק מביאה לתוצאה הרצויה.
שיניים לבנות משמשות להגנה על השיניים מפני ריקבון, והמיץ שלהן מחזק את החניכיים. למיץ של כמה סוגים של בצל (בצל סובורוב, או סובורוב, למשל) יש את אותם סגולות רפואיות.
אתה יכול להיפטר מנדודי שינה על ידי הנחת הציפורן מתחת לכרית שלך. למרות העובדה שאין הסבר מדעי לנכס זה, הוא באמת עובד.
שיני שום טריים שימושיות ביותר. שום אפוי, מבושל או מיובש מאבד יותר מ- 50% מחומרי התזונה שלו.
לבריאות האישה
שימושי כמעט לכל מחלה
היתרונות של שום עבור נשים הם לא יסולא בפז. זה מקטין את הסבירות להופעת דלקת מפרקים ניוונית של הירך, האופיינית לחצי ההוגן של האנושות. בנוכחות מחלה זו השימוש בציפורן מקל על הכאב. באונקולוגיה משמש ירק למניעת סרטן במערכת העיכול ובשד.
היתרונות של שום הם גדולים עבור נשים שנמצאות לעתים קרובות בלחץ. התועלת שלה נעוצה בעובדה שיש לה השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מנרמל את השינה. מוצרי קליפות שום מסייעים לשחזור מחזור הוסת החמיץ.
נוכחות אליצין מאפשרת שימוש בשיניים הלבנות להצערת העור. הם משפשפים את הפנים בחליטות של ירקות. במקרה זה לא ניתן להשתמש במרקלים. העובדה היא שבמהלך טיפול בחום, אליצין נהרס. כל היתרונות של ירק להצערה בטלים.
לבריאות גברים
האם שום טוב לגברים וגם לנשים? בהחלט. זה מחצית את הסיכוי להתפתחות סרטן הערמונית, והדלקת הערמונית היא מחלה נפוצה מאוד בקרב גברים. בנוסף, שיניים לבנות הן אפרודיזיאקים טבעיים. השימוש הרגיל שלהם מסייע בשיקום הבריאות של גברים. אם לא נצפות בעיות, מומלץ להשתמש בציפורן גולמית למניעת הפרעות בעוצמה.
היתרון של שום אצל גברים הוא בכך שהוא מפחית את הסיכון לזיהומים במערכת העיכול, שהיא לרוב הגורם לפוריות הגבר.
שום מסייע לספורטאים לצבור מסת שריר: הירק מעורר ייצור טסטוסטרון.
מסוכן להשתמש בשיניים לבנות לטיפול בכל מחלה מבלי להתייעץ עם רופא.
פגיעה בבריאות
גילינו מהם היתרונות של שום, אך לפעמים זה מזיק. בואו נגלה מי צריך להפסיק להשתמש בתרופות שום ולמה.
התוויות נגד
- חל איסור מוחלט להשתמש בציפורן המרה לאנשים הסובלים ממחלות בדרכי העיכול ובמעיים בשלב החריף. זה נובע מהעובדה ששיניים של היבול הירק מכילות רעלים המגרים את רירית הקיבה. עם צריכה מופרזת של ירקות, רעלים אלה יכולים לאשש את דפנות הקיבה. מכיוון שבמהלך החמרה של כל מחלה בדרכי העיכול, הרירית של האיברים הפנימיים של האדם מגורה, השימוש בשום רק מחמיר את המצב.
- עם דלקת הקיבה ומחלות כיב פפטי שאינן בשלב החמרה, התרבות נצרכת בכמויות מינימליות. זה נובע מנוכחותם של כל אותם רעלים המגרים את דפנות האיברים הפנימיים. רצוי להשתמש בציפורן לאחר טיפול בחום. אם המצב מחמיר, המוצר מודר מייד מהתזונה.
- שום יכול להזיק לאדם הסובל מאפילפסיה: זה מעורר התקפים.
- ירק מזיק לדלקת הלבלב (לבלב). זה ממריץ את הייצור של מיץ הלבלב, שאינו יכול לצאת לחלוטין מהבלוטה. כתוצאה מכך הוא מתחיל לעכל את הבלוטה, מה שמוביל לדלקת שלה.
- זה מזיק להשתמש בציפורן לבנה למחלת כליות.
תרבות ירקות היא התווית נגד אנשים המשתמשים בתרופות. ישנן תרופות רבות שאינן תואמות. חל איסור מוחלט להשתמש בירק בכל צורה שהיא במקביל לנוגדי קרישה.
הריון והנקה
לא רצוי במהלך ההיריון וההנקה
שום טרי אינו מומלץ לאמהות מניקות: הוא משפיע על טעם החלב וכתוצאה מכך התינוק מסרב לאכול. ישנם יוצאים מן הכלל לכלל זה, לכן אם יש צורך לחזק את מערכת החיסון או למנוע התפתחות הצטננות, אז אתה יכול להוסיף יבול ירקות לתזונה.
ניתן לכלול בתזונה כמות קטנה של ירקות מבושלים, מבושלים, כבושים או אפויים: בצורה זו זה ישפיע מעט על טעם החלב. כך גם בירק הספוג.
הדעות חלוקות ביחס לסכנות השום במהלך ההיריון. פגיעותו במקרה זה לא אושרה מדעית. על פי חלק מהרופאים, נשים בהריון שאינן סובלות מהפרעות יכולות לאכול לא יותר משתי שיני לבן בכל צורה שהיא ביום. לדעתם של אחרים, יש להחריג את הירק הזה מהתזונה, מכיוון שהשימוש בו גורם לצמא, וצריכה מוגזמת של מים במהלך ההריון מעוררת בצקת, מה שמשפיע לרעה על בריאותה של אישה בהריון. בנוסף, שיניים חדות מגבירות את גוון הרחם, מה שעלול לעורר הפלה.
אתה לא יכול להשתמש בשום צורה בשום צורה עבור נשים הרות ערב לידה, כי תרבות ירקות זו מדללת את הדם - במהלך הלידה או הניתוח הקיסרי עלולים להתחיל דימומים קשים.
ריח רע, אלרגיות וירידה במשקל
עוד רגע לא נעים הוא הריח הספציפי. אבל זה כמעט נעלם אם אוכלים כמה כיווני פטרוזיליה. במקרה זה, אין לבלוע פטרוזיליה, אלא ללעוס אותה. יוצא דופן הוא הירק השחור: לאחר אכילתו, אין ריח לא נעים. בנוסף לריח, שום שחור נבדל לבן בטעמו המתקתק.
יש אנשים שהם אלרגיים לירק המר. נכון, זה נדיר ביותר. אך השלכותיה מסוכנות לחיי אדם, מכיוון שהם יכולים לעורר חנק.
לא מומלץ להשתמש בציפורן לבנה לירידה במשקל. ירק חריף זה ממריץ את ייצור המרה, מה שמגביר את התיאבון.
נזק למוח
שום משפיע לרעה על פעילות המוח. הוא מכיל יון סולפניל-הידרוקסיל. חומר זה נכנס למוח בדם ופוגע בתאים. ד"ר ר. בק בחן את ההשפעות השליליות של שום על המוח. הוא השתמש בציוד מיוחד וצפה בעובדיו אוכלים כלים של שום.
מחקרים הראו כי לאחר אכילת ציפורן מרה, תשומת הלב של האדם הופכת להיות מוסחת, קצב התגובה פוחת ותהליך החשיבה הופך להיות מעוכב. חלק מהעובדים ציינו כי לאחר שצרכו כלים עם יבול ירקות זה, הם התחילו לסבול מכאבי ראש. במקרה זה, אנו מדברים על חובבי אוכל מתובל שאכלו כמות גדולה של שום בארוחה אחת. אם צורכים יבול ירקות במנות מקובלות, הסימפטום לא נצפה.
נכון לעכשיו, הנתונים שהושגו בשנת 1950 על ידי ר 'בק אושרו. בכמויות קטנות שום לא יפגע באדם, עם זאת, לא מומלץ להגיע מאחורי ההגה לאחר ביקור במסעדה איטלקית.
יון סולפניל הידרוקסיל יכול להשפיע לרעה על התפתחות העובר.
המלצות לאכילת שום
גילינו מה היתרונות של שום בגוף האדם, כיצד השום מועיל לנשים וגברים וכיצד הוא מזיק. שקול כיצד לאכול אותו כראוי.
שום גולמי
כדי להיפטר מטפילים ולחיזוק מערכת החיסון, אתה צריך לבלוע את כל ציפורן הבטן על בטן ריקה בבוקר. אם ישנם קשיים במהלך הבליעה או גדולים אינם מאפשרים בליעה, המוצר נחתך לשני חלקים. נטילת אנטיביוטיקה טבעית מועילה בכל יום. אם לא ניתן לרכוש נורות טריות, הם מכינים מהקיץ. שום מלוח יעיל כנגד טפילים כמו שום טרי.
מומלץ לבלוע את הירק על בטן ריקה לאנשים הסובלים מבעיות עיכול. עם יתר לחץ דם, יש לאכול שיניים לבנות בלילה. כמה לאכול תלוי בגודל שלהם. אדם בריא יכול לאכול זוג. אם יש לך מחלות כלשהן, עליך להגביל את עצמך לאחת.
שום בצורת מרתחים, חריפות וחליטות
כדי להיפטר מהצטננות, צריך סרום ושתי ציפורן. במהלך הכנת הגרעין, שיש לו תכונות רפואיות, לא משתמשים בליבה. הגריל מתווסף לכוס מי גבינה. המשקה נלקח על בטן ריקה. ההליך חוזר על עצמו בערב: הסרום שותה כל יום במשך שבועיים. שיעול יבש מטופל בקליפות שום המטוגנות במחבת. על המטופל לנשום את העשן שנוצר במהלך טיגון הקליפה.
על הרפס מוחלים על האזור הנגוע גרעין של שיניים לבנות, שהונחו בעבר בגזה. ההליך מתבצע בבוקר ולפני השינה.
עם כולסטרול גבוה הם שותים עירוי של ציפורן לבן ולימון. לימון קצוץ ו -1 ראש שום שופכים 750 מ"ל מים. הכלי מתעקש 72 שעות במקום חשוך. אתה צריך לקחת את זה 3 פעמים ביום. אפילו עם כולסטרול גבוה, מומלץ להמיס את הציפורן על ידי הנחתה מתחת ללשון. במהלך הספיגה החומרים הכלולים בירק נכנסים במהירות לזרם הדם. אתה יכול לקחת את הירק גם בכמוסות, הנמכרות בבית המרקחת כיום.
מרתחים של עלים וציפורן לבנה משמשים לשטיפת שיער. מכינים גם מסיכת שיער על בסיסם. הוסיפו 5-6 טיפות שמן זית לקערת הציפורן. התערובת מוחלת על שיער יבש, נשטפת לאחר 15-20 דקות. אם שיערך שומני אתה יכול להסתדר בלי שמן זית.
לתת מים לילדים מתחת לגיל 12.
אכלו שום כל יום ותראו מה קורה לכם
היתרונות של שום לחוזק הגברי
היתרונות של שום לגוף האדם, תכונות. טיפול שום בבית # בריאות
הנה מה שקורה אם אוכלים שום על בטן ריקה.
המתכון הזה נקרא ELIXIR של חוסר החשיבות. תכונות הריפוי של השום
היתרונות של החבושים לגוף, תכונות שימושיות, נזק
מהם היתרונות והפגמים של שום לבריאות גוף האדם?
סיכום
רק אדם ספציפי מחליט אם השום יועיל לגוף או יזיק לו. אם אתה משתמש בו, למרות ההתוויות הקיימות או בכמויות מופרזות, לא ניתן לצפות לשום דבר טוב. כשמדובר באכילת ציפורן לבנה במתינות הן יועילו. היתרונות והפגמים מכל סוג של שום בגוף זהים, בין אם מדובר בירק לבן או שחור, חורף או אביב. היוצא מן הכלל היחיד הוא מונבט, המכיל יותר נוגדי חמצון מאשר מקבילתו הלא מונבטת. עדיף לבצע חליטות ומרתחים מירק מנבט.